Svadhistana čakra dar kitaip vadinama sakralioji. Tai emocijų, malonumo, kurį mums teikia mūsų pačių kūnas, troškimų, seksualumo ir kūrybingumo centras.

Ši čakra atsako už tokius dalykus kaip maistas ir apetitas, santykiai ir seksas, vaikų turėjimas. Taip pat šioje čakroje slypi visos emocijos, įvairūs prisirišimai, seksualinė energija ir kūrybinė jėga.

Jei svadhisthana yra subalansuota žmogus yra kūrybiškas ir laisvas, kiekvieną savo veiksmą paverčia meno kūriniu, kuriam suteikia kažką savo, nepakartojamo. Priima ir supranta savo jausmus, o tai suartina su aplinkiniais, pripildo santykius tikrumu, šiluma ir gerumu. Tačiau gerbdamas savo emocijas tampa nepriklausomu ir neleidžia kitiems žaisti savo jausmais. Džiaugiasi gyvenimo pilnatve ir turi jėgų kurti. Jausdamas malonumą išmoksta atsipalaiduoti, išsivaduoti iš sunkumų, įtampos ir streso.

Harmoningai veikiant šiai čakrai, pajusite gyvenimo grožį, harmoniją, puoselėsite brandžius santykius su aplinkiniais, tolerantiškumą, draugystę. Kadangi čakra atsako ir už seksualumą bei galimybę mėgautis kūno teikiamais pojūčiais, harmoninga jos veikla reiškia, jog nėra jokių kompleksų susijusių su seksualumu. Nevaržo primesti stereotipai, kas derama, o kas ne, nepatiriate gėdos jausmo ir galite mėgautis tuo, kas tinka būtent jums. Jaučiatės gyvybingi, aistringi ir pasitikintys savimi.

Šią čakrą labiausiai žaloja kaltės jausmas, įsitikinimas jog nesate verti jausti malonumo, mėgautis, būti laimingu. Daug žmonių turi tokį pasąmoninį įsitikinimą, todėl tiesiog patys sabotuoja savo laimę, mintyse gyvena praeitimi, bijo ateities ir bet kokių pokyčių, nes nesugeba prie jų prisitaikyti.

Čakros simbolis – šeši lotoso lapeliai su mėnulio simboliu centre, simbolizuoja 6 neigiamus mūsų prigimties aspektus, kuriuos turime įveikti norėdami išvalyti šią čakrą. Mėnulis yra moteriškas simbolis, atspindintis laiko tėkmę, nes įkūnija nesibaigiantį pokyčių ciklą. Mėnulio fazės simbolizuoja begalybę, nemirtingumą ir apšvietimą arba pačios gamtos tamsiąją pusę. 

Šios čakros archetipo elementas – vanduo.

Vieta – iš nugaros pusės ten kur kryžkaulis, iš priekio 4 pirštai po bamba.

 Svarbiausia užduotis – išmokti kontaktuoti su savo emociniu pasauliu, o seksualinę energiją transformuoti į kūrybinę ir dvasinę, neprisirišti prie malonumų.

 Jeigu čakra per daug aktyvi – dominuoja menkas sąmoningumas, nevaldomas seksualinis apetitas, polinkis į paleistuvystę, neištikimybę, noras niokoti, griauti, skleisti anarchiją, nepasitenkinimas savimi ir savo egzistencija rodo, jog ši čakra nefunkcionoja taip, kaip derėtų. Jei žmogus šaltas ir formalus, niekada nedemonstruoja emocijų, turi „pokerio veidą“ ,iš kurio neįmanoma nieko išskaityti, galima drąsiai teikti, jog jo sakralinė čakra yra nepakankamai aktyvi, toks žmogus neatsiveria kitiems.

Jei sakrakinė čakra per silpna, galite jausti malonumo baimę ir atsakyti sau to, kas leistų patirti malonumą, griežtai riboti save, ignoruoti savo poreikius (netgi maistą), susigalvoti priežasčių, kodėl negalite gauti to, ko labiausiai norite. Santykiuose svarbiausia atrodo tiesiog pritapti, labai svarbu, kad kiti mėgtų ar mylėtų, tad sunku būti savimi, išreikšti tikrąjį savo „aš“. Taip pat galima tikėtis emocinių problemų susijusių su seksu, įvairių kompleksų, gėdos ir kaltės jausmo, polinkio kaltinti kitus. Ši čakra susijusi su davimu ir ėmimu bei pusiausvyra tarp šių dalykų, o jai sutrikus žmogus nesugeba priimti nieko iš aplinkinių dėl jausmo, jog lieka skolingas. Žmogus pernelyg stipriai užslopinęs antrosios čakros veiklą, gali tapti šaltas, susivaržęs, neleidžiantis sau džiaugtis mažais gyvenimo malonumais, nepriimantis savo seksualumo, apleidęs išvaizdą…

 Sakralinės čakros energetiniai laukai išsivysto nuo 8 iki 14 metų. Tai sutampa su laiku, kai tik pradedame supažindinti su savimi. Tai laikas, kai pasitikėjimas savimi dažnai išbandomas, kai mes augame nuo vaikystės iki pilnametystės.

Šios čakros įtakoje yra kryžkaulis, lyties organai, inkstai, šlapimo pūslė, prostata, sėklidės, kiaušidės, visi skysčiai (limfa, kraujas, sperma, virškinimo skysčiai)

 Sakralinės čakros veiklos sutrikimai gali pasireikšti kaip skonio jausmo ir mitybos sutrikimai, taip pat alergija, lėtinis nuovargis, artritas ar reumatas, inkstų ir šlapimo pūslės bei šlapimtakių uždegimai ir susirgimai, šlapimo nelaikymas, kojų tinimas, apendiksas, kiti sakralinės čakros valdomų organų susirgimai.

Balansavimas:

1. Mankšta, ypatingai šokiai. Moterims labai tinka rytietiški šokiai.

2. Savimasažai arba masažai.

3. Šios čakros elementas yra Vanduo, tad ją stiprina buvimas prie vandens, plaukiojimas natūraliame vandens telkinyje ar bent baseine, jausmingas mirkimas kvapnioje vonioje ar gaivinantis dušas.

4.Gėlių, augalų auginimas namuose, jų laistymas, rūpinimasis jais.

5. Eteriniai aliejai – ylang ylang, jazmino, rožių ar sandalmedžio, apelsino, pelargonijų, kiparisų. Eterinius aliejus galite garinti aromatinėje lempoje, įmaišyti į bazinį aliejų ir patepti pulso taškus ar patepti pilvo apačią ir kryžkaulį prieš meditaciją.

6) Mineralai: karneolis, oranžinis kalcitas, varis, mėnulio akmuo, rožinis ar pilkas juostuotas agatas, čiastolitas, sardoniksas, gintaras, hematitas, raudonas jaspis.

7)Oranžinės spalvos nešiojimas. Galite naudoti viską, kas yra oranžinės spalvos šiai čakrai suaktyvinti nuo drabužių, maisto ir gėrimų, gėlių iki papuošalų ir aksesuarų. Jei Sakralinė čakra yra pernelyg aktyvi jai subalansuoti pasitelkite žydrą spalvą ir skirkite dėmesio gerklės čakrai, jos stiprinimui. 

8)čakrą stiprina oranžinės spalvos ir maistas kaip apelsinai, mandarinai, taip pat braškės, melionai, kokosai, cinamonas, migdolai, medus ir vanduo.